3 RECETAS DE BEBIDAS SALUDABLES Y MUY RICAS

LACE DE BEBIDA DE ZANAHORIA, PIÑA Y NARANJA

Deliciosa bebida de frutas como piña jugo acompañado de jugo de zanahoria, jugo de naranja con un toque de jengibre y menta fresca. Ideal para un desayuno ligero y fresco en tu día.

Ingredientes

Porciones

1/4 tazas de piña, cortada en cubos

1/2 tazas de jugo de zanahoria

1/2 tazas de jugo de naranja

1 cucharada de jengibre

3 hojas de menta

Preparación

Agrega a la licuadora la piña, jugo de zanahoria, jugo de naranja, jengibre y menta. Licúa perfectamente bien.

Cuela o sirve directamente en un vaso, disfruta

SMOOTHIE DE MELÓN CON LIMÓN AMARILLO Y SANDÍA

Prepara este fresco smoothie de melón con limón amarillo, sandía y un toque de jengibre endulzado con miel y con un poco de chía para hacerlo más nutritivo. Una buena opción de snack a media mañana o buena fuente de energía para empezar tus mañanas.

Ingredientes

2 tazas de melón, cortado en cubos

2 tazas de sandía, cortada en cubos

2 limones amarillos, sólo el jugo

1 cucharada de chía

2 cucharadas de miel de abeja

1 cucharada de jengibre